کتاب دانش هیپنوتیزم و مانیه تیزم نوشته فریدون فریور، جزوه اول یک مجموعه آموزشی به زبان فارسی است که به روش های روانشناسی کاربردی و تمرین های ذهنی می پردازد. این اثر به صورت تایپی تدوین شده و فایل دیجیتال آن از کیفیت اسکن خوبی برخوردار است. تعداد صفحات فیزیکی نسخه ۲۶۵ صفحه است و متن به گونه ای تنظیم شده که خواندن و پیگیری مطالب نسبت به نسخه های خطی کهن بسیار ساده تر باشد. شما در این نوشته با ساختار کلی جزوه، محاور اصلی خودسازی و جزئیات روش های پیشنهادی برای تمرین روزمره آشنا می شوید.
محتوای جزوه اول: چهار محور خودسازی
موضوع اصلی این نسخه، ارائه درسی درباره خودشناسی و خودسازی است که مؤلف سعی کرده در قالب راهکارهای مشخص و قابل اجرا بیان کند. برخلاف برخی اثرهای قدیمی تر که بیشتر به جنبه های نظری می پردازند، این نوشته روی تمرین های رفتاری و تنظیم حالات روحی تمرکز دارد. مطالب طوری چیده شده اند که خواننده بتواند گام به گام مراحل را در زندگی روزانه پیاده کند، ولی استفاده درست از این دستورها مستلزم دقت و استمرار در انجام تمرین هاست. دروس این جزوه روی چهار محور اصلی استوارند:
- غلبه بر نفس و خودشناسی
- متانت و خوش حرفی
- عصمت و عفت در رفتار
- تنظیم برنامه روزانه و خودسازی
یکی از بخش هایی که در کتاب روی آن تاکید شده، شیوه سخن گفتن و رفتار در اجتماع است. مؤلف متانت و خوش حرفی را به عنوان یکی از ابزارهای تأثیرگذاری بر خود و دیگران معرفی می کند، پس بخش مهمی از متن به توضیح راهکارهایی برای کنترل کلام و حفظ وقار اختصاص یافته است. همچنین مسئله عفت در رفتار و دوری از رفتارهای هیجانی به عنوان زمینه ای برای تقویت تمرکز ذهنی مطرح می شود، زیرا از دیدگاه نویسنده کنترل رفتارهای بیرونی مستقیماً بر توانایی های ذهنی و روانی فرد اثر می گذارد.
این نسخه به عنوان جزوه اول ارائه شده و برای درک درست مباحث، خواننده باید تمرین های مربوط به برنامه ریزی روزانه را به صورت منظم و پیوسته انجام دهد.
ساختار نگارش و وضعیت نسخه
فایل موجود به صورت تایپی است و به همین دلیل خوانایی کلمات و جملات در سطح بالایی قرار دارد. کیفیت اسکن صفحات خوب است و در بیشتر موارد متن طوری ویرایش شده که ابهام در پیگیری مراحل خودسازی پیش نیاید. درباره سال انتشار دقیق یا تعداد جزوه های بعدی این مجموعه در مشخصات این نسخه اطلاعاتی در دست نیست. خوانندگانی که به دنبال یادگیری مقدمات خودشناسی و روش های کنترل رفتار هستند می توانند از مباحث این جزوه اول استفاده کنند، با توجه به اینکه ادامه مجموعه در این فایل موجود نیست.
